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Gestärkt durch individuelles Coaching

Gesundheit ist ein hohes Gut sagt der Volksmund. Doch was ist Gesundheit genau? Und was tun wir, wenn sie uns verlässt?

In der heutigen Welt führen (zu) hohe Belastungen im Berufs- und Privatleben oftmals zu einer Schwächung unserer Leistungsfähigkeit. Körperliche sowie mentale Einschränkungen können die Folge sein. Doch es muss nicht so sein. Sie können etwas dagegen tun!

Unsere erfahrenen Coaches sind individuell für Sie da, thematisieren gemeinsam mit Ihnen Ihre Belastungen, stärken Ihre Widerstandsfähigkeit und unterstützen Sie bei dem Erreichen Ihrer Ziele.

Um Ihrer persönlichen Situation gerecht zu werden und jegliches Zuviel an … zu vermeiden ist es möglich, aus vier verschiedenen Modulen zu wählen oder diese zu kombinieren. Sie bestimmen welche Module am besten zu Ihnen und Ihrer Situation passen. Sie bestimmen das Maß und den Umfang der Termine und deren Abläufe.

Modul 1: Gesundheitsförderung –
individuelles Coaching 12 Termine; 6 Wochen

  • Wie beschreibe Ich meine gegenwärtige Situation und wo wünsche Ich mir Unterstützung und Stärkung?
  • Was wünsche Ich mir für meine berufliche und private Zukunft?
  • Wie erkenne Ich, was mich zurückhält und wie kann Ich das überwinden?
  • Welche Fähigkeiten und Strukturen benötige Ich für meinen Alltag?
  • Wie kann Ich meine beruflichen und persönlichen Erfahrungen für das Erreichen meiner Ziele nutzen?
  • 3-Stufen-Plan erarbeiten:
    1. Stufe: Netzwerke, Beratungsstellen und Fachleute nutzen
    2. Stufe: Rückkehr in ein gesundes Leben
    3. Stufe: Aufnahme einer Beschäftigung

Modul 2: Angebote zur Gesundheitsförderung praktisch erfahren –
Kleingruppe; 6 UE täglich; 4 Wochen

• Informationen über die gesundheitliche Vorsorge und Förderung

• Vorträge von Experten zu den Themen (Ernährung, Resilienz, Fit am Arbeitsplatz, Freizeitgestaltung u.v.a.)

• Ernährungsberatung und kleiner Kochkurs

• Mentale und körperliche Techniken zur eigenen Stärkung mit Spaß und Gelassenheit angehen

• Methoden für den Alltag – Zeitmanagement und Selbstmanagement

• Gemeinsam stark – Erfahrungsaustausch und Zusammenhalt

Modul 3: Bewerberprofil stärken und Bewerbungsaktivitäten starten –
beruflich erfolgreich trotz oder nach einer gesundheitlichen Einschränkung –
individuelles Coaching 24 Termine; 12 Wochen

• Wo stehe Ich und wo möchte Ich von hier aus hin? Bestandsaufnahme und Wege finden

• Meine bestehenden beruflichen Erfahrungen nutzen, um neue Erfahrungen zu gewinnen

• Berufsfelder kennenlernen, die zu mir und meiner Qualifikation passen

• Erarbeiten von aussagekräftigen Bewerbungsunterlagen

• Vorstellungsgespräche gestalten – Bewerbungstraining

Modul 4: Begleitetes betriebliches Praktikum 6 Wochen á 30 Std. plus Einzelcoaching
14 Termine; 6 Wochen

• Sie machen praktische Erfahrungen – wir begleiten Sie dabei

• Kontaktaufnahme und je nach Bedarf gemeinsames erstes Gespräche mit dem Praktikumsbetrieb

• Begleitung während des Praktikums durch Besuche im Praktikumsbetrieb, regelmäßige Einzelcoachings und Auswertung Ihrer Erfahrungen

 

Maßnahme-Nr.

962-130-18

 

 

Ansprechpartner: Jan Kamenz
Ort: Michaelkirchstraße 13, 10179 Berlin,
Storkower Straße 139 b, 10407 Berlin
Uhrzeit: 9.00 Uhr – 16.00 Uhr

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